Allié Sport & Nutrition
Trouvez votre inspiration
L'activité physique est un tremplin à votre perte de poids.
Et
L’alimentation est la clé de voute de vos performances.
Perte de poids & remise en forme
En associant le suivi diététique à un accompagnement sportif personnalisé , vous vous donnez toutes les chances de réussir et d’atteindre vos objectifs.
Chaque semaine nos rendez-vous se compose de :
Un point diététique de 15 à 20 min permettant un suivi rapproché pour :
Observer les résultats de vos efforts (prise de mensuration, impédancemétrie)
Faire un bilan de la semaine écoulé et les difficultés éventuels rencontrés
Anticiper les événements à venir
Réadapter le plan alimentaire en temps réél en fonction des besoins
Maintenir votre motivation au plus haut
Puis nous enchainons avec une séance sportive de 45 min, qui nous permet :
d'augmenter les dépenses énergétiques et ainsi booster votre perte de poids
Maintenir votre masse musculaire et ainsi booster la perte en graisse
Réapréhender son corps
Performance & alimentation
Avoir la possibilité d'être suivi au niveau nutritionnel est un plus considérable dans l'aide à la performance.
Je suis à votre écoute que ce soit au niveau de vos habitudes alimentaires, contraintes professionnelles et ambitions sportives. Je ne néglige aucun paramètre, ce qui permet de gérer vos mauvaises habitudes alimentaires et bannir les "fausses idées" sur l'alimentation.
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Pour les sport de poids qui doivent constamment surveiller leur poids : Le suivi nutritionnel permet de mieux gérer à l'approche des compétitions il permet d'éviter les frustrations en mangeant à sa faim et de manière équilibrée en évitant les carrence. Et déclencher une perte de poids en évitant la perte de masse musculaire
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cela permet d'être accompagnée et épaulé tout au long de l'année tant dans le cadre de la pratique sportive que dans la bonne gestion des périodes d'arrêt ( sur blessures, par manque de temps ou juste pour respecter le repos).
En associant ce suivi diététique à un accompagnement sportif personnalisé grâce à l’un de nos coachs dédiés, vous vous donnez toutes les chances de réussir et d’atteindre vos objectifs.
Envi d'un cadeau qui sort de l'ordinaire
Tout comme il est possible d'offrir un moment détente par le biais d'un massage ou d'une session dans un hammam.
Faites plaisir et surprenez vos proches grâce à une carte cadeau pour leur offrir un moment centré sur eux et leur bien-être :
Un accompagnement personnalisé alliant sport et diététique.
Une ou plusieurs séances , un mois d'accompagnement, un montant pour participez à la prise en charge.
C'est vous qui décidez !
Envi de faire plaisir et d'avoir un devis personnalisé ?
Modalité de réglement
Frais de déplacement de 5€ par séance pour tous déplacement supérieur à 20 km.
Paiement en plusieurs règlements possibles.
Règlements par chèques, virements, espèces. Délivrance de facture.
Pour des devis plus personnalisés (exemple: suivi en vu d'une échéance spécifique, prise de masse, sèche, accompagnement sur une année, etc.), me contacter.