Je suis Sophie
Diététicienne et coach sportive.
J’ai fait de mes passions mon métier. Aujourd’hui je vous accompagne quelque soit votre profil que vous soyez jeunes ou non , un homme ou une femmes, sédentaire ou sportif. Le seul mot d'ordre est souhaitez devenir une meilleur version de soi même, avec l'idée de vous amener à : progresser, s’écouter et s’épanouir.
LA DIETETIQUE
La diététique s’adresse à toutes les personnes désirant mieux se nourrir.
Que ce soit pour des raisons de santé, pour accompagner des changement de rythme de vie (travail de nuit, grossesse, ménopause), dans un objectif de performance sportive ou simplement pour votre bien-être, en trouvant un juste équilibre alimentaire.
Je suis là pour vous accompagner avec bienveillance à votre écoute pour vous aider à maintenir votre motivation.
LE COACHING SPORTIF
Le coaching sportif s’adresse à toutes les personnes désirant prendre soi de soi.
Aux alentours de Valence et à domicile, on partage des séances d’entrainement ensemble (seul ou à plusieurs) dans la bonne humeur mais avec du sérieux pour des résultats et une motivation au top.
Que tu sois :
-Sportif en vue d'une échéance spécifique ou non.
Quelques soit ton objectif : développement de tes qualités physiques, revenir au mieux d'une blessure ou simplement pour en prévenir le risque.
- dans une démarche de perte de poids
- dans une démarche de bien-être, en trouvant un juste équilibre alimentaire.
On met en place ensemble ta planification adapté à tes objectifs.
